Занятия йогой (групповой класс)

Для поддержания здоровой подвижности суставов, эластичности мышц, восстановления душевной гармонии идеальный вариант - йога в Новосибирске.

Занятия йогой проходят с профессиональным тренером в групповом формате в спортивном зале или на свежем воздухе.

Женское здоровье
Занятия направлены на работу с мышцами тазового дна.
Подходит всем, кто хочет укрепить своё женское здоровье.

Хатха йога
Йога для всех. Безопасно без резких движений, мягкие практики.
Идеально для завершения дня, расслабления и приведения себя в гармоничное состояние.

Занятия ведёт Алена Фёдорова.
Преподает с 2012 года, в её арсенале обучение в России и Индии.
Основной акцент она ставит на работу с женским здоровьем: проходила обучение у Ольги Вербы, Оксаны Герасимовой, Марии Хавкиной, Надежды Емельянова, Любови Милосердовой.
Помогает молодым мамам восстанавливаться после родов, ведёт йогу для беременных.
Гости любят её за мягкие практики и индивидуальный подход.

Спа-курорт располагает комфортным спортивным залом на правом берегу, в котором регулярно проходят настоящая йога для начинающих и продвинутых членов спа-клуба.

После тренировки вы располагаете целым часом отдыха в Акватермальной зоне Green Wood Spa c тёплым бассейном, гидромассажем, турецким хаммамом, финской сауной, санариумом. Обязательно загляните в зону контрастных температур со снегом и ведерками с ледяной водой. Подкрепиться вы можете вкусными и полезными смузи в спа-баре.

Если вы вынуждены пропустить тренировку, вы всегда можете воспользоваться online форматом тренировок.

До встречи на практиках!