Прекрасная фигура, ровная спина, плоский подтянутый живот - это минимум, который может подарить вашему телу пилатес. Пилатес настолько универсальный вид фитнеса, что им может заниматься любой ч...

Стретчинг (растяжка) – комплекс упражнений, для улучшения физического здоровья, посредством растягивания мышц, сухожилий и связок. Развитая гибкость позволяет поддерживать правильную осанку, пре...

ЛФК подходит не только для людей с травмами и ограниченными возможностями. Занятие лечебной физкультурой здоровыми людьми носит профилактический характер — предупреждает развитие травм и заболеваний. ...

Фитнес для детей 5-10 лет представляет собой смешанный комплекс упражнений из разных видов физической активности: аэробных, силовых, гимнастических, хореографических и даже элементов борьбы и й...

Суть заключается в постоянно изменяемых функциональных движениях, выполняемых с большой интенсивностью. Главная цель – развитие общей физической формы, скорости реакции, выносливости и готовност...

Необходимо понимать, что гормональный взрыв, происходящий в организме подростка, напрямую влияет на становление его фигуры.  В это время происходит активный рост костей и мышечный корсет пр...

Занятия спортом на свежем воздухе - прекрасная возможность укрепить здоровье и иммунитет ребёнка. Выбирайте профиль занятий: ОФП - тренируем выносливость, гибкость, силу...

Занятия аэройогой в гамаках, или антигравитационной йогой позволяют не только почувствовать себя птицей, свободно отрывающейся от земли. Они помогают оздоровить организм и достичь гармонии с самим соб...

Для поддержания здоровой подвижности суставов, эластичности мышц, восстановления душевной гармонии идеальный вариант - йога в Новосибирске. Занятия йогой проходят с профессиональным трене...

Комплексная программа для тех, кто хочет изменить свой вес, внутреннее состояние организма и внешний вид. Основу программы составляют многофункциональные тренировки с инструктором в группе 2-4 человек...