Пилатес

Прекрасная фигура, ровная спина, плоский подтянутый живот - это минимум, который может подарить вашему телу пилатес.
Пилатес настолько универсальный вид фитнеса, что им может заниматься любой человек - независимо от возраста, веса и отсутствия базовой физической подготовки.

Занятия пилатесом являются лучшей профилактикой заболеваний суставов таких как: остеохондроз, остеопороз и.т.п. Ваша нервная система не будет подвержена стрессам, тело будет находиться в гармонии с душой, ведь пилатес еще называют спортом для души и против стресса.

Еще одним неоспоримым плюсом пилатеса является дыхательная гимнастика, ведь при выполнении упражнений акцент ставится и на правильность дыхания. В результате вы будете сосредоточены, сконцентрированы, усилится умственная деятельность, улучшится сон.

Индивидуальная тренировка. Включает в себя разные виды нагрузок и выстраивается тренером под ваши возможности и цели.
Формат DUET предполагает занятие в паре с партнером под руководством тренера. Цена тренировки указана за 2х персон.
Групповой формат. Тренировка в группе 3, 4 человека. 

Включено посещение акватермальной зоны 1 час.