Суть заключается в постоянно изменяемых функциональных движениях, выполняемых с большой интенсивностью.

Главная цель – развитие общей физической формы, скорости реакции, выносливости и готовности к любой нестандартной ситуации в жизни, требующей максимальной отдачи, в плане физических действий. В такой тренировке активно комбинируются разнообразные типы и формы упражнений. Это может быть спринтерский бег, прыжки через препятствия, работа с отягощениями, транспортировка вещей и т.д.

Индивидуальная тренировка.
Включает в себя разные виды нагрузок и выстраивается тренером под ваши возможности и цели.

Формат Дуэт. 
Предполагает занятие в паре с партнёром под руководством тренера. Цена тренировки указана за двух человек.

Групповой формат.
Тренировка в группе из трёх - четырёх человека.

Включен отдых у воды и в термах 1 час.