Стретчинг (растяжка)

Стретчинг (растяжка) – комплекс упражнений, для улучшения физического здоровья, посредством растягивания мышц, сухожилий и связок.
Развитая гибкость позволяет поддерживать правильную осанку, предотвращает возникающие с возрастом и неправильным образом жизни боли в спине.
Рекомендуется как спортсменам, так и обычным людям, особенно пожилым, как вид не интенсивных нагрузок на организм, способных поддерживать его в тонусе и здоровье.
Стретчинг повышает двигательную активность человека, что хорошо сказывается на состоянии суставов, и препятствует появлению хрупкости костей. укрепляет сердце, дыхательную систему.

Индивидуальная тренировка. Включает в себя разные виды нагрузок и выстраивается тренером под ваши возможности и цели.
Формат DUET предполагает занятие в паре с партнером под руководством тренера. Цена тренировки указана за 2х персон.
Групповой формат. Тренировка в группе 3, 4 человека. 

Включено посещение акватермальной зоны 1 час.