МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Индивидуальная тренировка с инструктором. Включает в себя разные виды нагрузок и выстраивается тренером под ваши возможности и цели. Используются кинезис, trx и интервальные виды тренировок.

Формат DUET предполагает занятие в паре с партнером с одним тренером. Цена тренировки указана за 2х персон.
Абонемент на 5 занятий действуют в течение 1 календарного месяца. Возможно заморозка на 7 дней по предварительной заявке.

Занятия проходят с профессиональным тренером в групповом формате в спортивном зале или на свежем воздухе.

• Kinesis – тренировки - это занятия на тренажере с одноименным названием, позволяющим выполнять движения с сопротивлением в 3-х плоскостях. Кинезис-тренинг значительно улучшает координацию, стабильность, баланс, гибкость и силу.
• TRX-тренировки –«подвесные» тренировки на петлях TRX, с помощью которых можно достичь целей по развитию силы, скорости, гибкости и выносливости, работать над снижением веса или на рост мышечной массы.
• Интервальные тренировки. Самые эффективные тренировки для похудения и развития выносливости. Наши интервальные тренировки сочетают в себе функциональные упражнения, комплекс упражнений со свободными весами и кардио-тренинг.