Растяжка – комплекс упражнений, для улучшения физического здоровья, посредством растягивания мышц, сухожилий и связок.
Развитая гибкость позволяет поддерживать правильную осанку, предотвращает возникающие с возрастом и неправильным образом жизни боли в спине.
Рекомендуется как спортсменам, так и обычным людям, особенно пожилым, как вид не интенсивных нагрузок на организм, способных поддерживать его в тонусе и здоровье.
Стретчинг повышает двигательную активность человека, что хорошо сказывается на состоянии суставов, и препятствует появлению хрупкости костей. укрепляет сердце, дыхательную систему.

Индивидуальная тренировка. 
Включает в себя разные виды нагрузок и выстраивается тренером под ваши возможности и цели.

Формат Дуэт 
Предполагает занятие в паре с партнёром под руководством тренера.
Цена тренировки указана за двух человек.

Групповой формат.
Тренировка в группе из трёх - четырёх человека. 

Включен отдых у воды и в термах один час.