Стретчинг (растяжка) – комплекс упражнений, для улучшения физического здоровья, посредством растягивания мышц, сухожилий и связок. Развитая гибкость позволяет поддерживать правильную осанку, предотвращает возникающие с возрастом и неправильным образом жизни боли в спине. Рекомендуется как спортсменам, так и обычным людям, особенно пожилым, как вид не интенсивных нагрузок на организм, способных поддерживать его в тонусе и здоровье. Стретчинг повышает двигательную активность человека, что хорошо сказывается на состоянии суставов, и препятствует появлению хрупкости костей. укрепляет сердце, дыхательную систему. Индивидуальная тренировка.  Включает в себя разные виды нагрузок и выстраивается тренером под ваши возможности и цели. Формат DUET  Предполагает занятие в паре с партнёром под руководством тренера. Цена тренировки указана за двух человек. Групповой формат. Тренировка в группе из трёх - четырёх человека.  Включено посещение аква-термальной зоны - один час.