Многофункциональные тренировки

Многофункциональная тренировка SOLO

Индивидуальная тренировка с инструктором. Включает в себя разные виды нагрузок и выстраивается тренером под ваши возможности и цели. Используются кинезис, trx и интервальные виды тренировок.

Включено
  • Kinesis – тренировки - это занятия на тренажере с одноименным названием, позволяющим выполнять движения с сопротивлением в 3-х плоскостях. Кинезис-тренинг значительно улучшает координацию, стабильность, баланс, гибкость и силу.
  • TRX-тренировки –«подвесные» тренировки на петлях TRX, с помощью которых можно достичь целей по развитию силы, скорости, гибкости и выносливости, работать над снижением веса или на рост мышечной массы.
  • Интервальные тренировки. Самые эффективные тренировки для похудения и развития выносливости. Наши интервальные тренировки сочетают в себе функциональные упражнения, комплекс упражнений со свободными весами и кардио-тренинг.
1700 Р=
Записаться
Многофункциональная тренировка DUET

Формат DUET предполагает занятие в паре с партнером с одним тренером. Цена тренировки указана за 2х персон.
Абонемент на 1, 5, 10 занятий действуют в течение 1 календарного месяца. Возможно заморозка на 7 дней по предварительной заявке.

2600 Р=
Записаться
Outdoor-тренировка SOLO

Только в GREEN WOOD wellness&spa можно насладиться прелестью тренировки на свежем воздухе. Благодаря своему загородному ландшафту, находящемуся в черте города, приглашаем Вас на утреннюю пробежку, дневную разминку или вечерний велопробег в комплексе с занятиями в зале и отдыхом у воды и в термах. Результатом таких тренировок будут не только отличная физическая форма. Ведь когда Вы становитесь частью этой среды, тело принимает солнечный свет, воздух, звуки и запахи – все, что способствует усвоению витаминов и снижению уровня беспокойства, что в свою очередь стимулирует иммунную систему и нормализирует все жизненные ритмы организма.

Программу индивидуальной тренировки с учетом всех этих деталей и особенностей вашего организма составит профессиональный wellness-тренер. Он же обеспечит психологический комфорт и необходимую интенсивность совместных тренировок.

Перед первой тренировкой важно встретиться с доктором и тренером, чтобы определить вид и интенсивность нагрузки. Вы можете заниматься индивидуально, вдвоем, семьей или группой. Для этого потребуется только Ваше желание!

Включено
  • Персональная тренировка на свежем воздухе
  • Душ
2500 Р=
Записаться
Outdoor-тренировка DUET

Перед первой тренировкой важно  встретиться с доктором и тренером, чтобы определить  вид  и интенсивность нагрузки. Вы можете заниматься индивидуально, так и вдвоем.

Цена указана за двух персон.

Включено
  • Занятия с тренером на свежем воздухе
  • Душ
4000 Р=
Записаться
Аренда зала

Современный спортивный зал площадью 60 квадратных метров с передовым оборудованием Technogym.

60 минут
1000 Р=
Записаться