фитнес.jpg
Йога (индивидуальный класс)

+30 минут Акватерма - в подарок!

2000 Р=
Записаться
Йога (групповой класс)

+30 минут Акватерма - в подарок!


1500 Р=
Записаться
Занятия solo

1700 Р=
Записаться
Аэройога

Занятия аэройогой в гамаках, или антигравитационной йогой позволяют не только почувствовать себя птицей, свободно отрывающейся от земли. Они помогают оздоровить организм и достичь гармонии с самим собой и окружающим миром.

Продолжительность - 60 минут

2000 Р=
Записаться
УРОКИ ПЛАВАНИЯ

Для маленьких гостей GREEN WOOD wellness&spa предлагаем индивидуальные уроки плавания.
Продолжительность: 30 мин./45 мин.

Разовое посещение - 1000 руб/1300 руб.

Абонемент 5 занятий - 4000 руб./5000 руб.

Абонемент 10 занятий - 7000 руб./9000 руб.

Большой стаж и внимательный подход тренеров не оставят равнодушными детей и их родителей!

Расписание занятий: вторник, четверг, воскресенье с 10-00 до 20-00.

Занятия проводятся с детьми 4 - 14 лет по предварительной записи.

Абонемент «Аква-спорт»

8 занятий. Продолжительность абонемента -1 месяц

Посещение спортивной плавательной дорожки 45 мин. (под запись)

45 минут
6500 Р=
Записаться
Разовое посещение дорожки

45 минут
1000 Р=
Записаться
Абонемент аэройга (1 месяц)

4 занятия по 60 минут

7200 Р=
Записаться
Многофункциональная тренировка SOLO

Индивидуальная тренировка с инструктором. Включает в себя разные виды нагрузок и выстраивается тренером под ваши возможности и цели. Используются кинезис, trx и интервальные виды тренировок.

Включено
  • Kinesis – тренировки - это занятия на тренажере с одноименным названием, позволяющим выполнять движения с сопротивлением в 3-х плоскостях. Кинезис-тренинг значительно улучшает координацию, стабильность, баланс, гибкость и силу.
  • TRX-тренировки –«подвесные» тренировки на петлях TRX, с помощью которых можно достичь целей по развитию силы, скорости, гибкости и выносливости, работать над снижением веса или на рост мышечной массы.
  • Интервальные тренировки. Самые эффективные тренировки для похудения и развития выносливости. Наши интервальные тренировки сочетают в себе функциональные упражнения, комплекс упражнений со свободными весами и кардио-тренинг.
1700 Р=
Записаться
Абонемент аэройога (1 месяц)

8 занятий по 60 минут

12800 Р=
Записаться
Многофункциональная тренировка DUET

Формат DUET предполагает занятие в паре с партнером с одним тренером. Цена тренировки указана за 2х персон.
Абонемент на 1, 5, 10 занятий действуют в течение 1 календарного месяца. Возможно заморозка на 7 дней по предварительной заявке.

2600 Р=
Записаться
Outdoor-тренировка SOLO

Только в GREEN WOOD wellness&spa можно насладиться прелестью тренировки на свежем воздухе. Благодаря своему загородному ландшафту, находящемуся в черте города, приглашаем Вас на утреннюю пробежку, дневную разминку или вечерний велопробег в комплексе с занятиями в зале и отдыхом у воды и в термах. Результатом таких тренировок будут не только отличная физическая форма. Ведь когда Вы становитесь частью этой среды, тело принимает солнечный свет, воздух, звуки и запахи – все, что способствует усвоению витаминов и снижению уровня беспокойства, что в свою очередь стимулирует иммунную систему и нормализирует все жизненные ритмы организма.

Программу индивидуальной тренировки с учетом всех этих деталей и особенностей вашего организма составит профессиональный wellness-тренер. Он же обеспечит психологический комфорт и необходимую интенсивность совместных тренировок.

Перед первой тренировкой важно встретиться с доктором и тренером, чтобы определить вид и интенсивность нагрузки. Вы можете заниматься индивидуально, вдвоем, семьей или группой. Для этого потребуется только Ваше желание!

Включено
  • Персональная тренировка на свежем воздухе
  • Душ
2500 Р=
Записаться
Outdoor-тренировка DUET

Перед первой тренировкой важно  встретиться с доктором и тренером, чтобы определить  вид  и интенсивность нагрузки. Вы можете заниматься индивидуально, так и вдвоем.

Цена указана за двух персон.

Включено
  • Занятия с тренером на свежем воздухе
  • Душ
4000 Р=
Записаться
Аренда зала

Современный спортивный зал площадью 60 квадратных метров с передовым оборудованием Technogym.

60 минут
1000 Р=
Записаться
Занятия duet

2600 Р=
Записаться